بهترین روش برنامه ریزی سال یازدهم در دوران جنگ

بهترین روش برنامه ریزی سال یازدهم در دوران جنگ، در این دوران و به طور کلی بحران‌های اجتماعی، به هم خوردن ریتم اصلی زندگی، تعطیلی مدارس، از دست دادن دسترسی به اینترنت و آینده نامعلوم می‌تواند منجر به استرس و سایر آسیب‌های روانی که در مجموع به آنها بحران سلامت روان کنکوری‌ها و دانش آموزان می‌گوییم شود. ممکن است درس خواندن با وجود دور بودن از مدرسه و در چنین شرایطی سخت باشد. کسی هم از شما توقع ندارد که در این دوران مانند قبل دس بخوانید، اما با یک برنامه منسجم در انعطاف پذیر می‌توان همچنان در فضای درس ماند.

اگر بخواهیم برای شروع کوتاه به شما درباره بهترین روش برنامه ریزی سال یازدهم در دوران جنگ، پاسخ دهیم، باید گفت که برنامه در این دوران باید ساده، کوتاه و انعطاف پذیر باشد. 3 الی 5 ساعت مطالعه می‌تواند کافی باشد. دقت کنید که در این دوران هدف سنگین مطالعه کردن نیست، هدف این است که از فضای درس خواندن جدی فاصله نگیرید. در برنامه خود بازه‌های زمانی 45 دقیقه‌ای داشته باشید و حتما دروس تخصصی رشته خود را در اولویت مطالعه قرار دهید. استفاده از تکنیک پومودورو نیز در این دوران خالی از لطف نیست.

چرا برنامه ریزی دوران جنگ متفاوت است؟

در شرایط عادی دیده می‌شود که دانش آموزان بر اساس روش‌های برنامه ریزی کنکور، برنامه‌های 8 تا 10 ساعته ای برای مطالعه درسی می‌ریزند، اما در دوران جنگ مشکلات زیر وجود دارد:

اضطراب و استرس بالا

• قطع اینترنت و محدود شدن دسترسی به کلاس‌ها
• جا به جایی محل زندگی
• کاهش تمرکز
• اخبار و فضای روانی سنگین

به خاطر مشکلات بالاست که در ابتدا ذکر کردیم که برنامه باید ساده، کوتاه و قابل اجرا باشد.

سه اصل مهم برای بهترین روش برنامه ریزی سال یازدهم در دوران جنگ:

• تمرکز روی دروس اصلی
• داشتن برنامه منعطف
• مطالعه در بازه‌های کوتاه

بهترین روش برنامه ریزی در دوران جنگ

در این دوران احتمالا داوطلبان از خود سوال می‌کنند که چرا حوصله درس خواندن ندارم؟ باید گفت که این مورد طبیعی است! اما با بهترین روش برنامه ریزی سال یازدهم در دوران جنگ که روش 2+3 است، می‌توان تا حدی این بی حوصلگی را تعدیل کرد.

ساختار برنامه 2+3 به این صورت است که در هر روز، شما 3 درس اصلی و 2 درس سبک‌تر را مطالعه خواهید کرد. و مجموعه مطالعه شما همان طور که در ابتدا نیز گفته شد، بین 3 الی 5 ساعت است.

نمونه برنامه روزانه:

· ۴۵ دقیقه درس اول

· ۱۵ دقیقه استراحت

· ۴۵ دقیقه درس دوم

· ۱۵ دقیقه استراحت

· ۴۵ دقیقه درس سوم

· استراحت بلند

· ۳۰ دقیقه درس چهارم

· ۳۰ دقیقه مرور

این برنامه با داشتن زمان‌هایی برای استراحت و بازه‌های مطالعاتی نسبتا کوتاه 45 دقیقه‌ای باعث می‌شود که در این شرایط سخت نیز بتوانید، مطالعات خود را حفظ کنید. لطفا اگر بیش از حد طرفدار کامل بودن همه چیز و 100 درصد انجام شدن تمامی کارها هستید، توصیه می‌کنیم مقاله کمال گرایی در کنکور و راه‌های غلبه بر آن را مطالعه فرمایید، تا استرس‌تان از چیزی که هست بیشتر نشود!

برنامه پیشنهادی سال یازدهم در دوران جنگ برای رشته ریاضی

از آنجا که دانش آموزان رشته ریاضی بیشتر با مطالب مفهومی سروکار دارند، پس باید بیشتر تمرکزشان روی حل تمرین و مسئله باشد تا تسلط خود را حفظ کنند. در مقاله بودجه بندی و روش مطالعه امتحانات پایانی سال یازدهم نیز به اهمیت بسیار بالای حل تمرین خصوصا برای دروس محاسباتی اشاره شد.

روش عملی مطالعه برای رشته ریاضی در دوران جنگ:

• قانون 20 تست: بعد از مطالعه هر مبحث حداقل 20 سوال حل کنید.
• دفتر اشتباهات: هر سوالی که اشتباه حل می‌کنید را با ذکر دلیل اشتباه، درون یک دفتر یادداشت کنید تا در زمان مرور به کمکتان بیاید.
• مطالعه مفهومی: درس‌های محاسباتی را فقط حفظ فرمول و عدد گذاری نبینید! این درس‌ها را باید مفهومی یاد گرفت.

نمونه برنامه روزانه رشته ریاضی در دوران جنگ:

· حسابان 60 دقیقه

· فیزیک 60 دقیقه

· آمار 45 دقیقه

· هندسه 30 دقیقه

· مرور 20 دقیقه

برنامه پیشنهادی سال یازدهم در دوران جنگ برای رشته تجربی

دانش آموزان رشته تجربی با حجم زیادی از دروس مفهومی، تحلیل و حفظی مواجه هستند که باید برای مطالعه دقیق آنها برنامه‌ای اصولی را به کار گرفت.

برای زیست شناسی که یکی از درس‌های مهم این رشته است، ابتدا کتاب درسی را مطالعه کنید و در حین مطالعه حتما به زبان ساده یادداشت برداری کنید، بعد از آن نیز از اهمیت تست‌های آموزشی برای افزایش تسلط روی این درس غافل نشوید.

شیمی نیز که درس مهم دیگر برای رشته تجربی است، بسیار با اهمیت است. در این درس بهتر است ابتدا از تسلط کامل بر یک مفهوم مثلا آنتالپی مطمئن شوید و بعد از آن حتما، تاکید می‌کنیم، حتما به سراغ حل تمرین و تست بروید!

نمونه برنامه روزانه رشته تجربی در دوران جنگ:

· زیست 70 دقیقه

· شیمی 60 دقیقه

· فیزیک 45 دقیقه

· یک درس عمومی 30 دقیقه

· مرور 20 دقیقه

برنامه پیشنهادی سال یازدهم در دوران جنگ برای رشته انسانی

دروس این رشته بیشتر حالت مفهومی و حفظی دارند که دانش آموزان باید روش و تکنیک خاص این دروس را به کار بگیرند و از هیچ درسی غافل نشوند.

تکنیک نقشه ذهنی برای رشته انسانی:

برای هر درس یک صفحه خلاصه بنویسید.

مثال:

مرکز صفحه: جامعه شناسی

شاخه‌ها: مفاهیم، نظریه‌ها، مثال‌ها

این روش باعث می‌شود مطالب سریع‌تر در حافظه بمانند.

نمونه برنامه روزانه رشته انسانی در دوران جنگ:

· علوم و فنون 60 دقیقه

· فلسفه یا منطق 50 دقیقه

· جامعه شناسی 45 دقیقه

· تاریخ یا جغرافیا 30 دقیقه

· مرور 20 دقیقه

دقت کنید که تمام برنامه هایی که بالا برای هر سه رشته ذکر شد، صرفا یک نمونه از یک برنامه هستند، نیاز به تقلید نیست، فقط سعی کنید با توجه به این اصول، یک برنامه شخصی سازی شده برای خود داشته باشید.

تکنیک‌های تمرکز در دوران جنگ

ذهن شلوغ کنکوری‌ها و دانش آموزان در دوران جنگ قطعا شلوغ‌تر نیز می‌شود و این مورد دشمن هرگونه تمرکز برای مطالعه است، پس اجازه دهید که راه‌های افزایش تمرکز برای کنکور و درس‌ها را با هم مرور کنیم.

قانون 45 دقیقه: بیش از 45 دقیقه پشت سر هم مطالعه نکنید، بیش از این زمان احتمالا تمرکز شما سیر نزولی خواهد داشت.

حذف اخبار در زمان مطالعه: به جای پیگیری کردن 24 ساعته اخبار که فقط استرس را افزایش و تمرکز را کاهش می‌دهند، روزانه زمانی خاص را مثلا ساعت 9 تا 10 شب را پیگیری اخبار جنگ اختصاص دهید و خارج از آن اخبار را پیگیری نکنید.

محیط مطالعه کوچک و ساده: یک مکان ساده و ثابت برای مطالعه انتخاب کنید. بهترین مکان درس خواندن برای کنکور، لزوما نباید خیلی لوکس و فانتزی باشد! بلکه نسبتا آرام و ساده بودن آن کفایت می‌کند.

هدف روزانه کوچک: مثلا نیاز نیست که حتما امروز نصف کتاب زیست شناسی را بخوانید! همین که برای 10 صفحه مطالعه با کیفیت، هدف گذاری کنید و به آن برسید، خودش به شما انگیزه خواهد داد.

اشتباهات رایج در برنامه ریزی سال یازدهم در دوران جنگ

این موارد آفت‌های مطالعه کنکور و درس‌های مدرسه در دوران جنگ هستند، آنها را به خاطر بسپارید و سعی کنید تا در دام آنها نیفتید!

• نوشتن یک برنامه خیلی سنگین
• مطالعه کردن بدون مرور و حل تمرین
• حذف کامل درس‌ها به دلیل استرس و شرایط دوران جنگ
• مقایسه خود با دیگران
• مطالعه نامنظم و سینوسی!

نمونه برنامه هفتگی ساده

روزهای عادی:

۳ تا ۵ ساعت مطالعه

تقسیم پیشنهادی:

روزهای زوج

درس‌های اصلی

روزهای فرد

مرور + درس‌های سبک

جمعه

مرور کامل هفته

حفظ انگیزه در شرایط بحران

• مطالعه گروهی آنلاین یا تلفنی با دوستان با انگیزه و پر تلاش
• تعیین هدف هفتگی
• پاداش دادن به خود بعد از رسیدن به اهداف مطالعاتی
• دوری از فضای منفی

در نظر داشته باشید که حتی، سه ساعت مطالعه با کیفیت در روز می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.