بهترین روش مطالعه برای سال دهم تجربی در دوران جنگ

بهترین روش مطالعه برای سال دهم تجربی در دوران جنگ، در دوران جنگ و سایر بحران‌ها شرایط برای دانش آموزان هم مانند افراد دیگر، به هیچ عنوان عادی نیست، تعطیلی مدارس، قطعی اینترنت، استرس و آینده نامعلوم از مواردی هستند که باعث می‌شوند یک دانش آموز نتواند مانند قبل مطالعه کند. اما می‌توان با داشتن بهترین روش مطالعه برای سال دهم تجربی در دوران جنگ، خود را تا حدودی در حال و هوای درس نگهداشت و یا حداقل پسرفت نکرد.

همان طور که در مقاله برنامه درسی سال دهم در دوران جنگ نیز گفته شد، در این دوران باید با یک برنامه کوتاه ولی متمرکز و همچنین تمرکز روی دروس تخصصی جلو بروید. احتمالا درس خواندن به شدت و کیفیت قبل میسر نیست، ولی می‌توان با یک برنامه جمع و جور، خلاصه نویسی، مرور و راهکارهای مدیریت استرس کنکور و امتحانات، در این دوره نیز به اندازه کافی درس خواند.

چرا به کارگیری بهترین روش مطالعه برای سال دهم تجربی در دوران جنگ اهمیت دارد؟

درس خواندن کاری است که حتی در شرایط عادی به تمرکز نیاز دارد، در دوران جنگ، این مورد اهمیتی دو چندان می‌یابد. دانش آموزان و داوطلبان کنکور همواره به دنبال راه‌های افزایش تمرکز برای کنکور و امتحانات بوده‌اند، اما در این دوران خاص به دلیل:

• افزایش استرس و اضطراب
• کاهش تمرکز ذهنی
• بی نظمی در برنامه‌های روزانه
• محدود شدن دسترسی به منابع آموزشی

دانش آموزان باید برای حفظ تمرکز خود، روش مطالعه را تغییر دهند و به فکر بهترین روش مطالعه برای سال دهم تجربی در دوران جنگ باشند تا دچار افت شدید در این دوران نشوند.

بهترین روش مطالعه برای سال دهم تجربی در دوران جنگ

درس‌های سال دهم پایه دو سال بعد هستند، به بیان دیگر شاید برای یک دانش آموز سال دهم تجربی، تا کنکور فاصله زیاد وجود داشته باشد، اما باید گفت که همین درس‌ها پایه درس‌های تخصصی‌تر در سال‌های یازدهم و دوازدهم هستند.

بهتر است در دوران جنگ، یک برنامه روزانه ساده و در عین حال ثابت داشته باشید. به طور کلی یک نمونه برنامه مناسب می‌تواند شامل موارد پایین شود:

· ۱ تا ۲ ساعت زیست

· ۱ ساعت شیمی

· ۱ ساعت ریاضی یا فیزیک

· ۳۰ دقیقه مرور درس‌های قبلی

توجه کنید که موارد بالا تنها یک نمونه هستند، و شما می‌توانید بر اساس توانایی‌ها و نقاط ضعف و قوت خود، آن را تغییر دهید. همین برنامه ساده و کوتاه در طولانی مدت اثر زیاد بر پایه درسی شما خواهد داشت.

 نقش فن پومودورو در بهترین روش مطالعه برای سال دهم تجربی در دوران جنگ

یکی از بهترین روش‌های مطالعه به خصوص در شرایط استرس زا، تکنیک پومودورو است، در این روش:

• 25 دقیقه مطالعه کامل
• 5 دقیقه استراحت
• بعد از 4 چرخه، 20 دقیقه استراحت

مزایای این روش:

• جلوگیری از خستگی ذهن
• افزایش تمرکز
• مناسب برای شرایط پر استرس

این تکنیک برای تمامی دروس و خصوصا برای درس‌هایی مثل زیست شناسی و شیمی مناسب است.

روش صحیح مطالعه درس زیست در سال دهم

این درس مهمترین درس رشته تجربی است و بر خلاف تصور عموم دانش آموزان، این درس حفظی نیست و باید کاملا تحلیلی و مفهومی مطالعه شود. روش پیشنهادی:

• یک بار روزنامه وار و داستانی خواندن
• خواندن دقیق به‌همرا خط کشیدن نکات مهم (مه کل متن، فقط کلید واژه‌ها و جملات کلیدی!)
• کشیدن شکل و نمودار برای فهم بهتر مطالب به صورت تصویری
• حل سوالات تشریحی و تست به همراه تحلیل
• مرور در روز بعد (این درس فرار است.)

در درس زیست شناسی تمرکز روی کتاب درسی بسیار مهم است، چون منبع اصلی سوالات امتحانی و کنکور همین کتاب درسی است. تحلیل آزمون نیز نقش مهمی در تسلط بر درس زیست شناسی بازی می‌کند، پیشنهاد می‌کنیم تا مقاله تحلیل آزمون چیست؟ و چرا از خود آزمون مهمتر است؟ را مطالعه بفرمایید.

روش مطالعه دروس تحلیل و محاسباتی (فیزیک، شیمی و ریاضی)

روش مطالعه دروس محاسباتی، متفاوت است، با رو خوانی و حفظ کردن در این درس‌ها پیشرفت نخواهیم کرد. برای تسلط بر این درس‌ها باید تمرین محور به سراغ آنها رفت. روش مناسب:

• ابتدا یادگیری مفهوم (تا مفاهمیمی مانند گرما در فیزیک یا آنتالپی در شیمی را متوجه نشدید، چطور می‌توانید سوال حل کنید؟!)
• حل مثال از کتاب (تمرینات کتاب درسی اهمیت بسیاری دارند.)
• تمرین زیاد (با حل تمرین و تحلیل آن نقاط ضعف را رفع می‌کنیم و روز به روز مسلط‌تر می‌شویم.)
• نوشتم فرمول‌های مهم در دفترچه‌ای خاص (در زمان‌های مرده و حتی قبل از خواب می‌توانید آنها را مرور کنید.)

این مورد را به خاطر داشته باشید که در شرایط پر استرس، مانند زمان حال، حل چند تمرین کلیدی و با کیفیت، بهتر از ساعت‌ها روخوانی است.

چگونه در شرایط جنگی استرس خود را کنترل کنیم؟

استرس و بحران سلامت روان کنکوری‌ها و دانش آموزان از مهمترین دلایل افت تحصیلی در این شرایط است. برای مدیریت استرس:

• اخبار جنگی را تمام وقت دنبال نکنید، روزانه زمانی خاص را به اخبار اختصاص دهید، ولی خارج از آن به سراغ اخبار هم نروید.
• روزانه کمی ورزش سبک انجام دهید.
• خواب کافی بسیار با اهمیت است، آن را جدی بگیرید.
• با دوستان و خانواده صحبت کنید.

حفظ آرامش باعث می‌شود تا مغز بهتر اطلاعات را یاد بگیرد. ذهن شلوغ کنکوری‌ها و دانش آموزان در این دوره، کاملا طبیعی است، اما باید تا حد ممکن آن را مدیریت و کنترل کرد. پس در نتیجه علاوه بر بهترین روش مطالعه برای سال دهم تجربی در دوران جنگ، به سلامت روانی خود نیز اهمیت دهید و نگذارید تا این شرایط منجر به پسرفت شما شود.

اهمیت مرور در یادگیری

مرور مهمترین بخش یادگیری است. طبیعت مطالعه این است که شما بعد از مطالعه یک مبحث، هرچقدر که زمان بگذرد، مطالب بیشتری از آن را فراموش خواهید کرد. فقط با مرور درست و به موقع می‌توان از این فراموشی جلوگیری کرد.

بهترین روش مرور:

• مرور اول: همان روز
• مرور دوم: یک روز بعد
• مرور سوم: یک هفته بعد

بعد از این مرورها، مطالب به خوبی در حافظه بلندئ مدت شما تثبیت می‌شوند.

منابع مناسب برای مطالعه دهم تجربی

در شرایطی که دسترسی به کلاس و اینترنت محدود است، بهترین منابع عبارتند از:

• کتاب درسی
• جزوه مدرسه
• کتاب‌های کمک درسی
• خلاصه نویسی های شخصی

دقت کنید که کتاب درسی را دست کم نگیرید و تمرکز اصلی را روی تسلط بر آن بگذارید. بهترین کتاب‌های کمک درسی ریاضی دهم تجربی و ریاضی، کم نیستند، ام باید دقت کنید در یک درس باید یک یا دو منبع داشته باشید، نه بیشتر. تعدد منابع خودش یکی از دلایل استرس داوطلبان است.